むくみ・浮腫

浮腫の原因

足、脚、手、顔などにおこりやすいむくみについて解説します。むくみの原因は沢山あります。

• 循環器:
  心不全、リンパ浮腫
• 腎臓:
  腎炎などによる、ネフローゼ症候群
• 肝臓:
  肝硬変
• 甲状腺:
  甲状腺機能低下症
• その他:
  特発性浮腫

むくみの原因と改善方法

1 特発性浮腫

• きつめの服を着ていると、血管が狭まり、血液の循環が悪くなります。
• 窮屈な靴をはいていても、足がむくんでしまいます。
  自分のサイズにあった衣服や靴を選んで、身につけるようにしましょう。
• 水分を摂りすぎると、体内の水分量が増え、むくみやすくなります。
• 塩分の摂り過ぎも原因になります。減塩を心がけましょう。
• 食事制限をして無理なダイエットをしていると、体内の水分調節に必要不可欠な栄養素の摂取量も減ってしまい、むくみの原因となります。バランスよい食事をとりましょう。
• 睡眠不足や睡眠前の飲酒、
  運動不足、ストレス
• 女性は身体の構造上、男性よりもむくみが起こりやすい。
• 太っている人も脂肪に水分がたまるのでむくみやすい。

• 一晩寝たら治ってしまうような一過性のものであれば、問題ありません。
• 長時間同じ姿勢でいると、むくんでしまうことがあります。

これは、血液の循環が悪くなり、血管から水分が多く流れ出してしまうためです。立ち仕事をしていると重力によって脚に水分が溜まるため、むくむことがあります。こまめに身体を動かして、血液の流れをよくしてみましょう。

2 病気がある場合

病気が原因でむくむ場合はなかなか軽快せず、動悸・息切れ・体重の増減が激しい・尿の量が減る・食欲不振・極度の疲労などの症状を引き起こすこともあります。そのような場合はなるべく早く受診してください。

当院の治療方針